Ressourcenmanagement wirksamanwenden
Der unübersehbare und unüberhörbare Trend und Wunsch nach individueller, kompetenter und ganzheitlich (Körper & Psyche) strukturierter Beratung,- Betreuung- und Training in 1:1 Settings, hat sich mit seinen positiven Effekten für die individuelle Leistungsentfaltung und Gesundheitsförderung in der Öffentlichkeit nachhaltig etabliert.
Personal Training (Leistungsentwicklung) und Personal Coaching (Leistungsentfaltung) bezeichnen ein individualisiertes und vertrauensmotiviertes Programmmdesign,,welches sowohl die systematische Verbesserung der körperlichen Fitness und der motorischen Leistungsfaktoren (Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination) leisten, kann als auch das punktgenaue Training der mentalen und willentlichen Fertigkeiten der Handlung- und Selbststeuerung sicherstellen kann.
Darüber hinaus versteht sich das hier praktizierte integrative Personal Training („Total Fitness“) als strukturiertes Lernarrangement (Ressourcenmanagement) für High Professionals und High Performer aus Fashion, Sport und Management, die das Modul Ressourcenmamagent und seine Grundlagen und Anwendung erlernen wollen.
Allgemein formuliert, thematisiert aktives Ressourcenmanagement die Interaktion und Kommunikation des Individuums mit seiner internen Anforderungs-Ressourcen -Konstellationen und seinen externen Anforderungs-Ressourcen-Konstellationen.. Personal Training fördert die physischen (z.B. Fitness, Körpergefühl) und die psychischen (z.B. Widerstandfähigkeit), Selbstmotivierung) Bewältigung- und Handlungskompetenzen.
Demzufolge bedeutet ein wirksames Ressourcenmanagement zu praktizieren, bewusst auf die subjektiven Handlungsressourcen (psychische & physische Stärken) zu greifen zu können und die kommunikativen Expertisen zu besitzen oder systematisch zu lernen, die Umweltressourcen (soziokulturelle und psychosoziale Protektivfaktoren) selbstsicher und sozial kompetent in „Anspruch“ nehmen zu können und zu wollen.
Ressourcenmanagement ist Energie- und Kommunikationsmanagement mit sich selbst und seiner Motivation und seines Willens sowie der Umwelt und deren Anforderungen und Akteure/innen.
Personal Training verbindet das Training und Coaching des individuellen Ressourcenmanagements. Zugleich ist Personal Training auch immer Ressourcenanalyse (Evaluation und Funktionalität der Ressourcen) und *ökologische“ Ressourcenintegration.
Systematik
Schwerpunkte im Fitness Balance und Performance Modus